睡觉前为什么不能喝水?避免夜尿与水肿的3个科学建议 1. 误区:睡前补水无害?许多人在睡前习惯喝一杯水,认为“补充水分”能促进健康,甚至预防夜间脱水。但实际上,“睡觉前为什么不能喝水”是一个被广泛忽视的健康问题。... 苹果软件 2025-04-15 0 评论 21 阅读